Võ Thuật HOÀNG GIA là sự kết tinh từ bộ môn võ cổ truyền của Việt Nam kết hợp với các tinh hoa võ học Quốc Tế - Giúp con người đạt đến Chân - Thiện - Mỹ trong võ học. Liên Hệ Hotline Để Được Hỗ Trợ:0902641618

CHIÊU SINH CÁC LỚP VÕ THUẬT.

Khai giảng các lớp võ thuật tại Bình Thạnh, Tân Bình, Gò Vấp - Hồ Chí Minh; Thuận An - Bình Dương....

VÌ SAO CẦN HỌC VÕ THUẬT? HỌC VÕ MANG LẠI LỢI ÍCH GÌ?

Thực tế, võ thuật giúp cho trẻ rất nhiều, hãy cùng xem lí do vì sao các bạn nhỏ nên đi tập võ nhé...

DẠY VÕ THUẬT CHO THIẾU NHI

Nếu bạn có dự định ủng hộ con em của mình luyện tập võ thuật thì bạn hãy quyết định ngay bây giờ – hoặc càng sớm càng tốt...

VÕ THUẬT CỔ TRUYỀN VIỆT NAM

Võ cổ truyền Việt Nam dùng để chỉ những hệ phái võ thuật lưu truyền trong suốt trường kỳ lịch sử của dân tộc Việt Nam, được người Việt sáng tạo và bồi đắp qua nhiều thế hệ, hình thành nên kho tàng những đòn, thế, bài quyền, bài binh khí, kỹ thuật chiến đấu đặc thù....

ƯU ĐÃI LỚN - ĐĂNG KÝ HỌC VÕ THUẬT NGAY

Trong thời gian khuyến mãi khi đăng ký học cho bé tại trung tâm huấn luyện năng lực Hoàng Gia...

Thứ Sáu, 30 tháng 6, 2017

5 sự thật bạn nên biết trước khi bắt đầu bước vào con đường võ thuật

Bạn sẽ thất bại
Bước vào võ thuật là bạn bước vào những chuỗi ngày của thất bại. Thất bại từ việc thử một đòn đá, một cú đấm. Thất bại khi thi lên đai. Thất bại khi xỏ găng giao đấu. Bạn sẽ cảm thấy vô cùng hào hứng khi xem một bộ phim võ thuật nào đó, tưởng tượng mình như nhân vật chính và bắt đầu luyện tập võ thuật với niềm tin rằng tất cả đều suôn sẻ. Võ thuật sẽ dội gáo nước lạnh vào đầu bạn, không sớm thì muộn. Điều đầu tiên mỗi người võ sinh phải học được, có khi học được trước cả những cú đấm ngọn đá, đó là khả năng đứng dậy và vượt qua thất bại.
Bạn sẽ đau
Không có bất cứ môn võ nào nằm ngoài quy luật này, kể cả Aikido – môn võ được xem là “nhẹ nhàng” nhất vẫn có những buổi tập đầu tiên chỉ có té ngã, té ngã, và té ngã. Đó là sự thật. Và những chấn thương xương khớp có thể đến bất cứ lúc nào nếu bạn không thực hiện đúng kĩ thuật. Nếu bạn chưa sẵn sàng chưa điều này thì tốt nhất bạn nên tiếp tục nằm trên giường, quấn chăn và ngủ. Ít ra bạn có thể mơ thấy điều gì đó tốt đẹp hơn.
Bạn sẽ… tốn tiền
“Võ thuật là bộ môn nghệ thuật xa xỉ”. Bất kể bạn tập ở những trung tâm MMA với học phí tính bằng USD/tháng, hoặc lớp võ phong trào ở tỉnh lẻ, bạn vẫn sẽ tốn tiền. Bạn tốn tiền học phí. Bạn tốn tiền mua dụng cụ, võ phục. Bạn sẽ tốn tiền chữa thương. À, tốn tiền nước nữa… Cho dù có tiết kiệm được đến mức nào, bạn vẫn sẽ tốn. Một trong những điều an ủi nhất về vấn đề này, đó là một trong những câu nói “thấm” nhất tôi từng được nghe: “Mồ hôi, máu và nước mắt còn đổ ra cho võ thuật được thì tiền bạc giá trị gì?”
Bạn sẽ thường xuyên tranh cãi và đứng giữa tranh cãi
Cái tôi của dân võ rất lớn, cho nên tranh cãi là điều không thể tránh khỏi. Tranh cãi giữa môn võ này với môn võ khác, bên nào mạnh hơn. Tranh cãi giữa người này với người khác, kĩ thuật nào hơn. Tranh cãi về lý thuyết. Tranh cãi về thực tế. Tranh cãi về võ thuật và những thứ xoay quanh võ thuật, y học chẳng hạn. Nếu bạn chưa sẵn sàng với một cái đầu lạnh, tỉnh táo, sẵn sàng học hỏi và sàng lọc, bạn sẽ dễ bị cuốn vào những tranh cãi, hoặc đứng giữa những cuộc tranh cãi mà không biết tin vào đâu.
Bạn sẽ hoài nghi về chính những gì mình đang học
Bản thân từ “Võ thuật” đã bao hàm quá nhiều thứ: kĩ năng chiến đấu đối kháng, kĩ năng tự vệ, võ đạo, y học, văn hóa võ thuật…. Võ thuật tồn tại hàng môn phái – hệ phái, và bạn (thường) chỉ có thể theo một, hoặc một vài trong số đó. Mỗi môn võ – hệ phái có một hệ thống tư tưởng riêng, một con đường phát triển riêng, một đặc trưng riêng. Nếu không thấu hiểu rõ ràng về môn võ của mình, không có niềm tin, sự trung thành và một ý định luyện võ đúng đắn, bạn dễ rơi vào tình trạng “đứng núi này trông núi nọ”, hoài nghi những gì mình đang học, đang tập, đang trải nghiệm.

 Những câu hỏi thường gặp khi bạn lựa chọn môn võ để luyện tập

Đối với người không biết gì nhiều về võ thuật thường tự hỏi khi muốn tập võ. Việc lựa chọn môn võ phù hợp là tối cần thiết nên nhiều người đã đặt ra vô số câu hỏi và dưới đây là những câu hỏi thường gặp.

1. Môn võ này có thực chiến được hay không?
Đã không ít người hỏi những câu tương tự như “môn võ nào thực chiến nhất ?” hay “môn võ A, B, C có thực chiến được hay không?”. Lời khuyên là tốt nhất bạn cứ tập thử bất kỳ môn nào đó, phổ thông như Karate, Vovinam hay Taekwondo. Những môn võ mang tính thực chiến cao như Kra Maga hay Kali ở Việt Nam rất hiếm người dạy. Tuy nhiên để có thể tự vệ được thì bạn cần có sức khỏe tốt đã, môn võ nào cũng có đòn thế tự vệ và để có thể thực chiến bạn cần thử nghiệm bản thân trong các trận đấu, đối luyện. Nếu sau một thời gian luyện tập, bạn thấy môn võ này không phù hợp thì hãy chọn môn võ khác.
2. Học bao lâu mới được đai đen?
Đây có thể là một câu hỏi ngớ ngẩn nhất của những người bắt đầu học võ. Cọng đai bạn đeo không thể hiện thực sự trình độ của bạn mà thể hiện sự kiên trì của bạn với một môn võ. Việc có đai bậc cao (trong trường hợp này là đai đen) là một câu hỏi vô chừng. Bạn có thể đi ra vài shop võ thuật để mua với giá vài chục ngàn.
3. Học võ có tốn nhiều tiền không?

Câu trả lời là có. Ngoài tiền đi tập ra bạn còn phải mua dụng cụ trang bị cần thiết cho việc luyện tập và đối kháng. Trang bị cũng có tính phân loại, cũng có hàng hiệu, hàng đắt tiền. Chưa tính đến tỷ tỷ thứ về dinh dưỡng nếu bạn muốn theo con đường chuyên nghiệp. “Võ thuật là bộ môn nghệ thuật xa xỉ”, bạn còn phải lường trước những vấn đề về chấn thương, tiền chữa trị và nhiều thứ khác nữa.
Theo http://vothuat.vn

Thứ Năm, 29 tháng 6, 2017

HÈ NÀY CÓ NÊN CHO BÉ HỌC VÕ?

Võ thuật là hoạt động thú vị và bổ ích cho trẻ em, nhưng nếu bạn còn phân vân mình có nên cho con học võ mùa hè này thì 4 lý do dưới đây sẽ giúp bạn có câu trả lời

Nếu bạn có dự định ủng hộ con em của mình luyện tập võ thuật thì bạn hãy quyết định ngay bây giờ – hoặc càng sớm càng tốt” – đó là lời khuyên của nhiều người có kinh nghiệm trong võ thuật.
 Thế nhưng, đằng sau lời nhận định này là một số vấn đề mà không phải vị phụ huynh nào cũng có thể hiểu thấu. Hãy cùng điểm qua những điều đó – những lí do giải thích về việc “Tại sao nên cho trẻ em học võ từ sớm?”
                                                                 
 Con có sự tự tin và đối phó được với kẻ bắt nạt
Bắt nạt có thể có tác động tiêu cực nghiêm trọng đến con em mình, và ngày nay vấn nạn này ngày một phổ biến hơn và tồi tệ hơn. Hiện tượng này thường xẩy ra ở lứa tuổi học sinh. Mọi người không biết điều gì thực sự khiến ai đó trở thành một kẻ bắt nạt, nhưng họ biết những kẻ bắt nạt thường có xu hướng tìm kiếm những người yếu ớt, kém tự tin. Để có được một giải pháp hay nhất các Phụ huynh nên cho các bé học võ không chỉ là để có khả năng tự vệ cho bản thân mà võ thuật có thể giúp cho con bạn tăng thêm sự tự tin cần có. Sẽ không bị cảm thấy yếu ớt, sợ hãi trươc những kẻ hay bắt nạt mình

 HỌC VÕ GIÚP BÉ TỰ TIN HƠN VÀ KHÔNG BỊ BẮT NẠT
Con có sự tập trung hơn trong mọi việc
Bạn có thấy con mình gặp khó khăn trong việc tập trung học trên lớp? Bé thường xuyên lơ đãng với các nhiệm vụ và hoạt động nhất định vì không thể tập trung đúng cách? Nếu con của bạn cần đến một số trợ giúp tập trung, thì võ thuật có thể cung cấp cho bé những kỹ năng mà bé còn thiếu. Luyện tập võ thuật không chỉ liên quan đến những động tác, những chuyển động; nó còn liên quan đến việc tập trung vào công việc và học cách để thư giãn.

Con có thêm bạn bè
Nếu con bạn cảm thấy khó hòa nhập hoặc thiếu bạn bè, bé có thể phát sinh các rắc rối về sự tự ti. Dù ở lứa tuổi nào, con cũng cần có bạn bè và dựa vào bạn bè. Con của bạn xứng đáng có một người bạn để cùng chia sẻ những trải nghiệm vui buồn trong cuộc sống. Chính vì vậy, các lớp học võ thuật chính là cơ hội giúp trẻ có cơ hội giao tiếp, và làm giảm một số áp lực khi tương tác với mọi người. Việc luyện tập theo nhóm đòi hỏi con phải hợp tác với những người khác, và khi con bắt buộc phải làm những những điều như vậy, việc bắt đầu một cuộc trò chuyện sẽ trở nên dễ dàng và tự nhiên hơn
HỌC VÕ ĐỂ CÓ THÊM BẠN BÈ
                                      
                                            Ảnh minh họa
Con khỏe mạnh hơn       
Là cha mẹ, bạn đã có thể nghe rất nhiều về những vấn đề béo phì xuất hiện ngày càng nhiều ở lứa trẻ học sinh. Số lượng béo phì đã tăng gấp đôi ở trẻ em và tăng gấp bốn ở thanh thiếu niên. Vì thức ăn nhiều chất béo và sự lười hoạt động thể chất, trẻ em đang trở nên ngày một thừa cân và béo phì. Việc tăng trọng lượng quá mức có thể gây ra một loạt các vấn đề sức khỏe cho các bé, từ đó tác động tiêu cực đến chất lượng cuộc sống của con. Do đó, võ thuật có thể giúp bé nhà bạn năng động hơn, bé sẽ cảm thấy yêu thích sự vận động. luyện võ không chỉ giúp giảm cân như mong muốn, mà còn giúp con có một cơ thể khỏe mạnh cả thể chất lẫn tinh thần.

Bộ môn võ thuật không chỉ là hoạt động thú vị, mà còn là môn học đem lại những lợi ích tuyệt vời  cho bé. Bạn hãy đến để đăng kí để được nhiều ưu đãi và rèn luyện cho bé từ đây.




ROYAL INTERNATIONAL SCHOOL

 

TRUNG TÂM ĐÀO TẠO & HUẤN LUYỆN VÕ THUẬT HOÀNG GIA

Văn Phòng: 61 Đường D5, Phường 25, Quận Bình Thạnh, TPHCM
Quận Tân Bình: Sân Bóng K34, A75/74 Đường Bạch Đằng, P.2, Q.Tân Bình, TPHCM  
Bình Dương: Khu Dân Cư Việt Sing, Phường An Phú, Tx.Thuận An, Bình Dương
Website: www.vothuathoanggia.com - Email: vothuathoanggia@gmail.com
Điện thoại: 0989731783 Hotline: 0902641618 



Thứ Tư, 28 tháng 6, 2017

7 kỹ năng tự vệ giúp bạn thay đổi cuộc sống

Tự vệ là một kỹ năng sống quan trọng mà tất cả mọi người cần trang bị cho bản thân. Ngày nay, những hành vi bạo lực là điều thường xuyên xảy ra. Nhiều người tự nói rằng “nó không bao giờ xảy ra đối với chính mình”. Nhưng dường như đó là điều hoàn toàn sai lầm. Hãy theo dõi 7 bài học dưới đây, nó có thể cứu sống bạn trong một vài tình huống nhất định.

LUÔN Ý THỨC VỀ MÔI TRƯỜNG XUNG QUANH BẠN
Cho dù bạn ở với bạn bè hay bởi chính bản thân bạn, bạn cũng nên biết về những gì đang diễn ra xung quanh mình. Trong nhiều tình huống, bản năng của bạn sẽ dễ dàng nhận ra ai đang cố gắng theo dõi mọi hành vi của bạn.
Bản năng là một cơ chế tự vệ rất mạnh mẽ và luôn có trong tất cả con người của chúng ta. Nếu đi bộ vào ban đêm, hãy luôn nhận thức những gì xảy ra xung quanh bạn. Trong mọi trường hợp cảm thấy không an toàn, hãy cố gắng giữ cho đôi mắt và tai luôn đặt trong cảnh báo cao nhất.
TỰ TIN ĐI BỘ VÀ TRÁNH TIẾP XÚC MẮT
Nếu bạn cảm thấy mình đang trong khu vực nguy hiểm, hãy cố gắng giữ bình tĩnh và bước đi với sự tự tin, tránh dùng mắt để tiếp xúc nhằm gây chú ý cho kẻ thù.
Những kẻ tấn công thích nhắm mục tiêu vào những người mà họ cho là con mồi yếu, ngôn ngữ cơ thể của bạn sẽ giúp bạn đối phó lại với họ.
Đi bộ với tư thế thẳng đứng với ngực và cằm hướng về phía trước, giữ đôi mắt của bạn tập trung vào đường chân trời, nhưng vẫn cảnh giác với môi trường xung quanh của bạn. Không bao giờ liên lạc trực tiếp với bất cứ ai.
TRÁNH CUỘC ĐỐI ĐẦU
Nếu bạn tin rằng bạn sắp bị tấn công, hãy cố gắng nói chuyện theo cách của bạn trước tiên. Cách tiếp cận an toàn nhất để tự bảo vệ là tránh những cuộc đối đầu có thể xảy ra.
Đặt cái tôi của bạn ra và làm tốt nhất của bạn để lý luận với kẻ tấn công tiềm năng của bạn. Nói chuyện, xin lỗi, viện lý do, la hét, bỏ chạy, gọi giúp đỡ … Hãy làm bất cứ điều gì bạn có thể để đảm bảo cuộc đối đầu không xảy ra.
PHƯƠNG ÁN CUỐI CÙNG: TẤN CÔNG ĐẦU TIÊN
Nếu bạn đã thực sự cạn kiệt tất cả các lựa chọn và bạn chắc chắn 100% rằng bạn sẽ bị tấn công, thì bạn nên tấn công trước. Nếu cuộc sống của bạn đang gặp nguy hiểm từ kẻ tấn công, bạn có quyền hợp pháp để tự bảo vệ mình. Một nguyên tắc chung về bất kỳ tình huống tự vệ nào là người tấn công đầu tiên thường là người chiến thắng. Tại sao? Câu trả lời là hầu hết mọi người không thể đấm vào mặt mà vẫn còn bình tĩnh.
TẤN CÔNG BẰNG MỌI CÁCH
Nếu cuộc sống của bạn đang gặp nguy hiểm và tự bảo vệ mình là lựa chọn cuối cùng, thì bạn phải tấn công trước và “tất cả các cách”. “Tất cả các cách” có nghĩa là tấn công cho đến khi kẻ tấn công của bạn không đủ năng lực để bạn có thể chạy trốn hoặc gọi giúp đỡ.
Nếu bạn không được huấn luyện để tự phòng vệ, bạn rất có thể sẽ tấn công một lần và chờ phản ứng của kẻ tấn công. 99% người làm việc này. Họ đánh một lần và tạm dừng để thấy phản ứng. Tạm dừng này là rất nguy hiểm. Nếu bạn chỉ tấn công một lần và tạm dừng, kẻ tấn công của bạn sẽ có nhiều khả năng trở nên tức giận hơn. Nếu có thể, đối phương sẽ đánh bạn trở lại với sự giận dữ và trả thù.
 GHI NHỚ 3 VÙNG TẤN CÔNG QUAN TRỌNG
Có 3 khu tấn công chính trên cơ thể con người mà bạn có thể nhắm mục tiêu. Ngay cả khi bạn là phụ nữ và nặng chỉ 45 kg, bạn có thể làm tổn thương nghiêm trọng tới một người nặng 100 kg nếu bạn được huấn luyện kỹ năng tự vệ. Bạn phải tấn công các khu tấn công quan trọng với tất cả sức mạnh của bạn. 3 khu vực tấn công quan trọng là mắt, cổ họng, và háng. Nếu bạn tấn công vào mắt, cổ họng hoặc háng 5 lần liên tiếp với 100% năng lượng, kẻ tấn công của bạn sẽ bị mất khả năng – bất kể họ lớn hay mạnh.
HÉT LÊN ĐỂ ĐƯỢC GIÚP ĐỠ
Khi bạn chạy đi, hãy cố gắng hét thật to để được giúp đỡ. Tìm một khu vực có nhiều người và bắt đầu la hét với mọi thứ bạn có. Nếu bạn may mắn và có điện thoại di động của bạn, hãy gọi cho cảnh sát. Làm bất cứ điều gì bạn có thể để thu hút sự chú ý đến chính mình.


Tốc độ hay tâm lý quyết định chiến thắng trong võ thuật?

Trong những cuộc chiến, tốc độ đóng vai trò quan trọng trong việc ra đòn. Tuy nhiên, nhiều võ sư đã chỉ ra rằng chính tâm lý sẽ tiết chế tốc độ ra đòn, ảnh hưởng đến cục diện của một trận đấu.

Với đôi tay khỏe mạnh và vạm vỡ, kẻ tấn công đã khóa chặt cổ tay chàng thanh niên như một gọng kìm. Dù cố gắng hết sức, anh thanh niên kia vẫn không thể nào thoát được. Thế là anh chuyển sang thế khác, nhưng vẫn bị tên kia phá được. Quá thất vọng vì bất lực trong việc áp dụng các thế đánh, anh thanh niên cảm thấy cơ bị căng thẳng.
Anh vội vàng chuyển sang một loạt động tác tự vệ, nhưng vẫn bị tên kia tóm lấy một cách dễ dàng. Lại cố gắng, anh dùng sức, nhưng vẫn vô hiệu. Dù nỗ lực cách mấy, anh cũng không thể nào thoát tay khỏi sự kềm chặt của đối thủ to con và khỏe mạnh hơn mình.
Chàng trai chiến bại điên cuồng chuyển từ thế này sang thế khác mỗi lúc một nhanh hơn. Khi đã xuất hết các “tuyệt chiêu”, anh lại cố gắng áp dụng lại chiêu ban đầu.
“Dừng lại”! Một giọng nói vang lên. Giữa lúc vội vàng chuyển sang một thế khác, anh thanh niên dừng lại. “Dừng lại đi! Anh ra đòn nhanh quá đấy”. Vẫn giọng nói ấy. Thì ra đó là người huấn luyện viên của họ. “Nếu anh muốn phá thế này, anh phải làm chậm lại, đừng gấp quá!”.
VAI TRÒ CỦA TỐC ĐỘ
Phần lớn các võ sư thường cho rằng tốc độ là một trong những yếu tố cần thiết để đạt đến một kỹ thuật hoàn hảo. Họ cho rằng càng ra đòn nhanh càng tốt. Vài huấn luyện viên cũng nói rằng tốc độ có thể bù lại cho kỹ thuật còn non yếu. Kỹ thuật của bạn đôi khi còn yếu, thậm chí vô hiệu quả nữa, nhưng nếu bạn ra đòn đủ nhanh, bạn có thể đạt hiệu quả.
Vậy thì những người tập luyện nghiêm túc và đã có kỹ thuật tốt rồi thì sao? Hầu hết các vận động viên đều rất nhanh nhẹn. Tay chân họ di chuyển nhanh đến nổi mà các đối thủ của họ thường ngạc nhiên không biết cái gì đã đánh mình.
Nếu tốc độ quan trọng đến như vậy, đặc biệt là các quy luật vật lý đều nói rằng tốc độ có thể góp phần cho sức lực, thì tại sao người huấn luyện viên lại khuyên anh võ sinh kia chậm lại? Câu trả lời rất đơn giản, thậm chí còn mâu thuẫn nữa. Thường thì nếu bạn cố gắng ra đòn nhanh, bạn càng bị chậm lại.
BÍ QUYẾT NẰM Ở TÂM LÝ
Lý do mà người huấn luyện viên khuyên bạn nên chậm lại chính là yếu tố tâm lý. Khi bạn cố gắng di chuyển nhanh, bạn thường bị cản trở bởi yếu tố tâm lý. Khi cố gắng tăng tốc độ, tâm trí bạn thường làm các cơ bắp của bạn bị căng thẳng. Sự căng thẳng này sẽ sản sinh ra một chất ngăn cản hay chống lại chính cơ thể bạn. Chính điều này làm cho bạn chậm lại và làm cho chuyển động của bạn trở nên vụng về và vô hiệu quả. Ví dụ, nếu bàn tay của bạn được thả lỏng thoải mái, cú đấm của bạn sẽ nhanh hơn là khi bạn cố tình làm căng các cơ bắp.
Thêm một yếu tố vào phương trình trên là stress. Trong pha tự vệ được mô tả ở trên, có nhiều loại stress đã xảy ra. Trước tiên, có một loại stress gây ra khi đang biểu diễn trước nhiều người. Người ta thường lo về việc ra đòn tốt, không mắc lỗi; lo nhìn đối thủ và lo gây ấn tượng với những người khác. Chính stress này đã đóng góp cho sự căng thẳng về tâm lý.
Khi bị đối thủ khóa chặt cổ tay, anh thanh niên kia cũng bị stress. Bạn có thể bị sốc khi bị một người nào đó tóm lấy bạn và cú sốc này càng làm cho bạn thêm căng thẳng. Bạn sẽ sốc nhiều hơn khi bị tấn công ngoài đường phố…
Chàng thanh niên càng bị nhiều stress hơn khi anh ta nhận ra rằng kỹ thuật của anh không có hiệu quả. Trong trường hợp này, anh càng bị căng thẳng nhiều hơn, tâm trí và cơ thể của anh, vì thế đã cản trở anh ra đòn một cách trôi chảy.
Kỹ thuật có thể áp dụng có hiệu quả hơn nếu như bạn được thoải mái. Sự thoải mái sẽ làm tăng tốc độ, mà đây chính là điều mâu thuẫn. Nếu bạn cố gắng ra đòn nhanh bằng cách làm căng các cơ bắp, bạn sẽ bị chậm lại. Nếu bạn vẫn giữ sự thoải mái mà không cần cố gắng thực hiện nhanh bạn sẽ ra đòn nhanh hơn.
Vậy làm thế nào để thả lỏng tâm trí và cơ thể bạn? Hãy cố gắng duy trì việc ra đòn chậm. Hãy để cho trí óc điều khiển cơ thể bạn ra những đòn chậm và thoải mái.
Bạn sẽ thấy kinh nghiệm này rất có lợi. Hãy tập một đòn đơn giản mà bạn đang học. Hãy tăng các cơ bắp trong suốt các cử động càng nhanh càng tốt. Nếu bạn mạnh hơn người cùng tập với mình, kỹ thuật của bạn có thể có hiệu quả. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn có cảm giác như thế nào trong lúc ra đòn. Kỹ thuật của bạn có tự nhiên không? Bạn có cảm giác là kỹ thuật đang phát huy hiệu quả hay chính bạn “lấy thịt đè người?”.
Còn bây giờ bạn hãy lặp lại đòn thế trên, nhưng càng chậm càng tốt. Hãy duy trì sự thoải mái. Hãy nghĩ rằng bạn để cho kỹ thuật phát huy. Khi bạn đã làm tốt rồi, hãy tỉnh tâm lại. Bạn cảm thấy thế nào? Bạn có thể cảm thấy rất kỳ lạ bởi vì dường như bạn không cố gắng ra đòn chậm. Nhưng kỹ thuật của bạn lại tự nhiên hơn, trôi chảy hơn và dường như chúng độc lập với cơ thể bạn. Khi bạn làm chậm lại, kỹ thuật sẽ có tác dụng.

Nếu bạn hấp tấp hay cố sức trong suốt quá trình ra đòn, bạn sẽ thực sự không bao giờ biết tác dụng của đòn đó. Dầu sao, nó có thể có hiệu quả chỉ vì bạn nhanh hơn và mạnh hơn đối thủ của mình. Điều gì sẽ xảy ra nếu đối thủ bạn có lợi thế về tốc độ và sức mạnh?

Thứ Ba, 27 tháng 6, 2017

Những tử huyệt nguy hiểm ở vùng đầu cần được bảo vệ

Trong thi đấu cũng như thực chiến, nếu bị đánh trúng vào các huyệt đạo nguy hiểm có thể dẫn đến tử vong. Toàn bộ thân thể có 108 huyệt nguy hiểm, trong đó vùng đầu và cổ chiếm 9 huyệt. Cùng VoThuat.vn điểm qua 9 huyệt đạo này ở vùng đầu và cổ.

1. HUYỆT BÁCH HỘI
Tên gọi: Huyệt là nơi các đường kinh Dương họp lại vì vậy gọi là Bách Hội.
Vị trí: Gấp 2 vành tai về phía trước, huyệt ở điểm gặp nhau của đường thẳng dọc giữa đầu và đường ngang qua đỉnh vành tai, sờ vào đó thấy 1 khe xương lõm xuống.
Khi bị đánh trúng: Sẽ choáng váng, ngã xuống đất bất tỉnh nhân sự.
2. HUYỆT THẦN ĐÌNH
Tên gọi: Não là phủ của nguyên thần, Huyệt ở vị trí chính giữa phía trước tóc, coi như cửa của đình, vì vậy gọi là Thần Đình.
Vị trí: Ở sau chân tóc trán 0, 5 thốn. Nơi người trán hói, lấy ở huyệt Ấn Đường thẳng lên 3, 5 thốn.
Khi bị đánh trúng: Sẽ choáng váng, ảnh hưởng đến não.
3. HUYỆT THÁI DƯƠNG
Vị trí: Ở chỗ lõm phía sau lông mày nơi có đường mạch xanh của Thái dương. Hoặc phía sau điểm giữa đoạn nối đuôi lông mày và đuôi mắt ước 1 tấc, nơi chỗ hõm sát cạnh ngoài mỏm ổ mắt xương gò má đè vào có cảm giác ê tức có khi thấy rõ mạch máu nổi lên.
Tác dụng: Sơ giải đầu phong, thanh nhiệt, minh mục.
Khi bị đánh trúng: Sẽ choáng váng, mắt tối lại, ù tai.
4. HUYỆT NHĨ MÔN
Tên gọi: Huyệt ở vị trí huyệt ngay trước của tai vì vậy gọi là Nhĩ Môn.
Vị trí: Ở ngay phía trước rãnh trên bình tai, đầu trên chân bình tai, nơi cơ tai trước.
Khi bị đánh trúng: Ù tai, choáng đầu ngã xuống đất.
5. HUYỆT TÌNH MINH
Tên gọi: Huyệt có tác dụng làm cho con ngươi mắt sáng lên, vì vậy gọi là Tình Minh
Vị trí: Cách đầu trong góc mắt 0, 1 thốn, tại chỗ góc khóe mắt trong, đầu chân mày.
Khi bị đánh trúng: Có thể hôn mê hoặc hoa mắt ngã xuống đất.
6. Huyệt Nhân Trung
Tên gọi: Theo các sách xưa, môi trên được gọi là Nhân trung, huyệt nằm ở vùng rãnh mũi – môi nên gọi là Nhân Trung hoặc Thuỷ Câu.
 Vị trí: Tại điểm nối 1/3 trên và 2/3 dưới của rãnh Nhân trung, giữa đáy rãnh.
Khi bị đánh trúng: Sẽ choáng đầu, hoa mắt.
7. HUYỆT Á MÔN
Tên gọi: Huyệt được coi là nơi có tác dụng trị chứng câm, vì vậy gọi là Á Môn.
Vị trí: Sau ót, chỗ lõm giữa gai đốt sống cổ thứ nhất và đốt sống cổ thứ 2.
Khi bị đánh trúng: Đập vào khu diên tuỷ (một phần não sau nối tuỷ sống) sẽ không nói được, choáng đầu, ngã xuống đất bất tỉnh.
8. HUYỆT PHONG TRÌ
Tên gọi: Huyệt được coi là ao chứa gió từ ngoài xâm nhập vào, vì vậy gọi là Phong Trì.
Vị trí: Ở chỗ lõm của bờ trong cơ ức đòn chũm và bờ ngoài cơ thang bám vào đáy hộp sọ.
Khi bị đánh trúng: Đập vào trung khu diên tuỷ, hôn mê bất tỉnh.
9. HUYỆT NHÂN NGHÊNH
Tên gọi: Ngày xưa, trong Mạch Học, người xưa chia ra tam bộ, cửu hậu, phần trên của tam bộ là Nhân Nghênh, huyệt ở vùng Nhân Nghênh mạch, vì vậy gọi là Nhân Nghênh
Vị trí: Yết hầu, ngang ra 2 bên 5cm. Nơi gặp nhau của bờ trước cơ ức – đòn chũm và đường ngang qua chỗ lồi nhất của yết hầu, sờ ở cổ có động mạch cảnh đập.

Khi bị đánh trúng: Khí huyết ứ đọng, choáng đầu.

Thứ Hai, 26 tháng 6, 2017

Hè "Học - Chơi" cho con bằng cách nào? Ở đâu?

Hè vừa là thời điểm con trẻ tạm gác lại sách vở để nghỉ ngơi thư giãn, vừa là thời gian lý tưởng để bố mẹ cùng con tìm hiểu một lĩnh vực mới, bồi đắp sự ưa thích vận động giúp trẻ phát triển toàn diện hơn.
Vì vậy, việc tìm kiếm một sân chơi hè bổ ích cho trẻ luôn là mối quan tâm hàng đầu của các bậc phụ huynh.

“Càng hứng thú với một môn thể thao, các con sẽ càng thành công”
Thể thao luôn bị gắn mác chỉ dành cho những người chuyên nghiệp, là những giờ luyện tập “khổ ải” nếu muốn đạt đến đỉnh cao nào đó. Vì vậy, nhiều bố mẹ lầm tưởng, theo đuổi thể thao phải đam mê, và phải dốc hết thời gian để hoàn thành mục tiêu cụ thể. Điều đó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và kết quả học tập của bé.
Tuy nhiên, có một điều thú vị là thể thao luôn “vừa sức” với tất cả mọi người khi chúng ta lựa chọn được một bộ môn phù hợp với sức khỏe và sở thích. Đối với trẻ từ 5 tuổi, việc bắt đầu tham gia một môn thể thao phù hợp sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện hơn về thể lực, đồng thời giúp trẻ rèn luyện những tố chất cần thiết cho giai đoạn trưởng thành sau này.
Hè "Học - Chơi" cho con bằng cách nào? Ở đâu?
Các chuyển động khi chơi thể thao giúp tăng lưu thông máu, cải thiện khả năng tập trung, sáng tạo và tăng cảm giác thèm ăn ở trẻ.
Để trẻ có một cơ thể khỏe mạnh, phát triển toàn diện cả thể chất và tinh thần, ngoài yếu tố dinh dưỡng và thời gian biểu sinh hoạt điều độ, bố mẹ cần khuyến khích và tạo điều kiện để trẻ yêu thích và liên tục duy trì sự vận động.
Tuyển thủ bóng đá quốc gia Nghiêm Xuân Tú, chân sút “làm mưa làm gió” suốt thời gian qua chia sẻ: “Bản thân tôi tiếp xúc với bóng đá từ nhỏ, bộ môn này không chỉ mang đến cho tôi một sự nghiệp thành công mà quan trọng hơn, nó rèn luyện cho tôi ý chí không khuất phục khó khăn và một lối sống lành mạnh. Tôi tin rằng, nếu ngay từ nhỏ, các em càng hứng thú với bóng đá hoặc một môn thể thao sở trường thì sẽ càng thành công hơn trong tương lai.” 
Hè "Học - Chơi" cho con bằng cách nào? Ở đâu?

Những giờ tập thể thao đầy hứng khởi sẽ giúp trẻ luôn vui vẻ và phát triển toàn diện hơn.

Tìm một sân chơi thể thao mùa hè đúng nghĩa không dễ
Mùa hè, khi con bắt đầu được nghỉ ngơi thì ba mẹ vẫn bận rộn với công việc. Vì vậy, phụ huynh đành phó mặc cho con tự do “tiêu xài” những ngày hè quý giá vào mạng internet, các thiết bị điện tử khiến con càng trở nên thụ động. Với những bố mẹ sắp xếp được thời gian để kéo con rời xa bớt ti vi, điện thoại thì lại gặp khó khăn trong việc tìm được cho con một môi trường có thể kích thích và nuôi dưỡng đam mê thể thao.
Hiện nay, các trung tâm, cơ sở luyện tập thể thao mọc lên rất nhiều, tuy nhiên, những sân chơi đúng nghĩa dành riêng cho trẻ và có thể giúp trẻ nuôi dưỡng niềm hứng khởi với thể thao còn rất ít. Hơn nữa, các sân chơi hiện tại chỉ diễn ra trong thời gian ngắn, không liên tục và không giúp bé phát triển toàn diện. Vì vậy, việc tìm được cho con nơi học đúng nghĩa là điều không ít phụ huynh lo lắng.
Hiện tại trung tâm huấn luyện năng lực Hoàng Gia đang khi giảng nhiều lớp học với các bộ môn khác nhau ở TP Hồ Chí Minh.
Các môn thể thao trí tuệ:
Hè "Học - Chơi" cho con bằng cách nào? Ở đâu?
Các lớp học bóng đávõ thuật tại quận Bình Thạnh, quận Gò Vấp, Tân Bình.
Hè "Học - Chơi" cho con bằng cách nào? Ở đâu?
Học cờ vua tại quận 2, quận 3, Bình Thạnh, Gò Vấp.

Các môn năng khiếu nghệ thuật:

Hè "Học - Chơi" cho con bằng cách nào? Ở đâu?
Học mỹ thuật tại quận Bình Thạnh, Gò Vấp.
Hè "Học - Chơi" cho con bằng cách nào? Ở đâu?
Các lớp âm nhạc (Piano, Organ, Guitar...) tại quận Bình Thạnh...


THÔNG TIN LIÊN HỆ

ROYAL INTERNATIONAL SCHOOL
TRUNG TÂM HUẤN LUYỆN NĂNG LỰC HOÀNG GIA
Trụ sở: 61 Đường D5, Phường 25, Quận Bình Thạnh, TPHCM

Website:www.royalinternational.edu.vn - www.daycovua.edu.vn - www.daybongda.edu.vn - www.amnhachoanggia.edu.vn - www.netngo.edu.vn - www.ngoainguboston.com

Điện thoại: 08.62745588 - Hotline: 090.264.1618

Thứ Sáu, 23 tháng 6, 2017

Bạn diễn tiết lộ sự thật đằng sau cái chết của Lý Tiểu Long

Chuck Norris và Lý Tiểu Long là hai trong số những cái tên nổi tiếng nhất trong lịch sử điện ảnh. Mặc dù họ đến từ hai nơi khác nhau nhưng đã gặp nhau thông qua tình yêu đối với võ thuật.

Lý Tiểu Long, được công nhận rộng rãi cho sự hiện đại hóa Vịnh Xuân quyền ở phương Tây thông qua các bộ phim đã làm nên tên tuổi của anh ở Hollywood suốt những năm 1960 và đầu những năm 70 như: Long tranh hổ đấu, Tinh võ môn và Mãnh Long quá giang. Những kỹ thuật độc đáo của Lý Tiểu Long giờ đây được xem là khởi đầu của MMA.
Trong bộ phim hit Mãnh Long quá giang, Lý Tiểu Long đóng vai chính cùng Chuck Norris. Đó là bộ phim đầu tiên mà Norris tham gia, và hai ngôi sao hành động võ thuật đã chiến đấu trong một trận chiến được miêu tả là trận chiến sống còn.
 ban dien tiet lo su that dang sau cai chet cua ly tieu long hinh anh 1
Lý Tiểu Long đã chiến thắng trong trận đấu trên phim ảnh trước Chuck Norris, nhưng vào năm 1973, ngôi sao người Trung Quốc đã không thể thắng trong cuộc chiến của mình với vận mệnh. Chỉ mới 32 tuổi, cái chết của anh hùng của điện ảnh võ thuật ẩn chứa rất nhiều bí ẩn.
Rất nhiều lời đồn đại và suy đoán về cái chết của Lý Tiểu Long nhưng nó vẫn còn là một điều bí ẩn.
 ban dien tiet lo su that dang sau cai chet cua ly tieu long hinh anh 2
Trong một cuộc nói chuyện vào năm 1975, Chuck Norris với tư cách là một trong những người bạn thân thiết của Lý Tiểu Long đã giải thích điều gì đã xảy ra với diễn viên võ thuật nổi tiếng nhất mọi thời đại.
“Lý Tiểu Long đã đã nâng tạ cùng với Karim Jabaar và anh ấy bị đau lưng. Anh ấy phải nằm viện trong ba tuần. Sau đó anh ấy đã khoẻ hơn, nhưng cần thuốc để giữ cho cơ lưng không bị căng cứng. Một ngày nọ anh ấy bị nhức đầu, vì vậy đã cho anh một ít thuốc kháng sinh. Những loại thuốc này pha trộn với thuốc mà anh đã mang từ bệnh viện và làm cho não anh sưng lên. Đó là điều thực sự đã giết chết Lý Tiểu Long.”

Thứ Năm, 22 tháng 6, 2017

HỌC VÕ TẠI CÁC QUẬN BÌNH THẠNH, GÒ VẤP, TÂN BÌNH HỒ CHÍ MINH

Cuộc sống ngày nay với những phức tạp về an ninh trật tự, sự xuống cấp của đạo đức tại các thành phố lớn khiến cuộc sống của mọi người gặp nhiều nguy hiểm hơn. Tình trạng trộm cướp, bắt cóc, lừa đảo, dàn cảnh cướp bóc đang diễn ra phổ biến mà không được kiểm soát. Với người lớn gặp vào những tình huống này còn đặc biệt nguy hiểm thì đối với trẻ em sẽ như thế nào?

Đầu tiên quan trọng nhất là sự giáo dục của nhà trường, sự hướng dẫn của bố mẹ, chỉ dạy cho con những tình huống nguy hiểm và biện pháp xử lý.
Thứ hai ngoài học kiến thức trẻ cần được rèn luyện cơ thể, phát triển thể chất, và học võ thuật là điều cần thiết không chỉ với trẻ em mà quan trọng với tất cả mọi người.

Không phải nói trẻ cứ đi học võ là đối đầu, đáp trả... được tình huống xấu, người xấu, mà trẻ học võ thì con đã được luyện tập các kỹ năng cần thiết, các biện pháp phòng tránh những nguy hiểm, bình tĩnh xử lý vấn đề và cơ hội thoát thân giảm thương tích tăng lên rất nhiều.
HỌC VÕ TẠI CÁC QUẬN BÌNH THẠNH, GÒ VẤP, TÂN BÌNH HỒ CHÍ MINH


Có nhiều ý kiến tranh cãi về việc rèn luyện thể chất cho trẻ em ở độ tuổi mà cơ thể vẫn chưa phát triển đầy đủ. Thực sự thì hầu hết các vấn đề tranh cãi đều nhắm vào việc rèn luyện SAI cách. Vẫn có những bài tập thích hợp dành riêng cho thể chất của trẻ em khi luyện tập võ thuật. Các bậc phụ huynh nên lưu ý vấn đề khi chọn lớp, chọn câu lạc bộ cho con em. Việc rèn luyện thể chất từ sớm (dĩ nhiên là đúng cách) không chỉ có ý nghĩa với sự nghiệp võ thuật, mà còn có ý nghĩa về sức khỏe, học tập, tính cách….

Tập võ sẽ giúp tăng trưởng chiều cao, cải thiện thể lực. Lứa tuổi thiếu niên sụn tiếp hợp còn dẻo, nếu tập võ ở độ tuổi này, các sụn tiếp hợp trong hệ thống xương của cơ thể chưa bị hóa cốt rất tốt cho tăng trưởng chiều cao.

Cũng như bất cứ bộ môn thể thao nào khác, sự thành công trong võ thuật chuyên nghiệp (thi đấu, giảng dạy….) đều đòi hỏi kinh nghiệm. Có một bằng chứng không thể chối cãi rằng hầu hết các võ sĩ thành danh ở mọi bộ môn, đấu trường… đều có chung một đặc điểm đó là rèn luyện võ thuật từ rất sớm.
Theo nhiều huấn luyện viên võ thuật, trẻ em từ “già” nhất là 6 tuổi đã có thể bắt đầu ghi nhớ rõ các động tác võ thuật nếu được tập luyện đúng cách, và từ năm 10 tuổi đã có thể xuất hiện các “kinh nghiệm” cá nhân.
Võ thuật không giống như của thừa kế. Bạn có thể được truyền dạy nhiều tinh hoa đáng quý, nhưng võ thuật vẫn là một “tài sản” cá nhân tồn tại, tích lũy trong mỗi người, ngày càng nhiều theo năm tháng. Nếu bạn thực sự cảm thấy sẵn sàng tạo điều kiện cho con em đi theo con đường võ thuật (chuyên nghiệp), thì bạn nên bắt đầu con đường ấy ngay từ bây giờ.

Võ thuật – cùng môi trường rèn luyện khác biệt so với nhiều bộ môn thể thao khác có thể rèn luyện nên nhiều phẩm chất cao quý: tự trọng, bênh vực kẻ yếu, bình tĩnh, trung thành. Hẳn rằng ai cũng thuộc nằm lòng câu nói “Trẻ con như cây non dễ uốn”. Vậy sao không để võ thuật uốn nắn những cây non đó từ sớm?
Khác với lứa tuổi thanh niên chịu ảnh hưởng phức tạp từ gia đình, bạn bè, cuộc sống, xã hội,… trẻ nhỏ sở hữu một trong những hành vi cơ bản và mạnh mẽ nhất: bắt chước. Trẻ nhỏ bắt chước những người mà chúng yêu mến, thần tượng, kính nể: cha mẹ, thầy cô, những người lớn tuổi. Sẽ như thế nào nếu một đứa trẻ nhỏ được gửi vào một lớp võ chất lượng, một người thầy đức độ?
Sự gan lì, bản lĩnh của các võ sĩ cũng dễ dàng rèn luyện được từ độ tuổi này. Càng lớn lên, càng khó sửa đổi tính cách một người, và chúng ta gần như “hết thuốc” với một võ sĩ nhút nhát đã qua tuổi 20.

Một điều cha mẹ cần lưu ý khi cho con tập võ là trẻ phải vận động phát lực, phải va chạm với đồng môn, mặt đất, thảm tập…Nên khi mới tập võ thuật, trẻ dễ bị đau khớp háng do gân, cơ căng. Ngoài ra còn hay bị tổn thương chi trên, chi dưới, chấn thương vùng khuỷu, bị gãy sụn tiếp hợp. Do đó, cần nhắc trẻ chú ý luyện bài khởi động tốt, tránh đùa giỡn quá mức để hạn chế các tổn thương xảy ra khi không có người lớn trông coi. 


Hiện tại trung tâm huấn luyện võ thuật Hoàng Gia đang chiêu sinh các lớp võ cổ truyền tại Bình Thạnh, Gò Vấp, Tân Bình - Hồ Chí Minh; Thuận An - Bình Dương.


KHAI GIẢNG CÁC LỚP VÕ THUẬT
dạy học võ thuật
CHƯƠNG TRÌNH ĐÀO TẠO:
dạy học võ thuật

ROYAL INTERNATIONAL SCHOOL
TRUNG TÂM ĐÀO TẠO & HUẤN LUYỆN VÕ THUẬT HOÀNG GIA
dạy học võ thuật
Văn Phòng: 61 Đường D5, Phường 25, Quận Bình Thạnh, TPHCM
Quận Tân Bình: Sân Bóng K34, A75/74 Đường Bạch Đằng, P.2, Q.Tân Bình, TPHCM  
Bình Dương: Khu Dân Cư Việt Sing, Phường An Phú, Tx.Thuận An, Bình Dương
Website: vothuathoanggia.com Email: vothuathoanggia@gmail.com
Điện thoại: 0989731783 Hotline: 0902641618 

 
Liên Hệ [x]
hotline090 264 1618